每天冥想五分钟，观察自己的思维的产生和变换。

冥想的方式很简单，随便找一个舒服的位置坐下，或者躺下。最好是坐下，躺下的话，太容易睡着了，这样就不是与佛祖相会，而是与周公相约了。我喜欢的是有一个宽大靠背的椅子，然后按照自己最舒服的姿势摆好身体，端坐在椅子上。

设定一个闹钟，五分钟就好，因为刚开

“拥有积极的态度，不一定会得到积极的结果；但是拥有消极的态度，必定会带来消极的结果。”

如果这话还有些道理的话，无论何时何地，我们都要努力的保持一种积极的态度，心中充满希望，以获取得到自己想要的结果的机会。一旦陷入了消极和绝望之后，人的潜力将转化为一种破坏的力量，距离期望的目标，我们将越走越远。

获的时机的到来。

时代的变快，让我们的心也变快，我们一开始就会急切的想看到结果，恨不得这一秒钟种下种子，下一秒钟就可以收获果实。急切的心，忘却了忍耐的可贵，忘却了所有一切的收获和珍贵，需要时间的酝酿。

就如那美酒，年代越久远，才越加的甘美醇香。而一时的痛快，让你喝到的只是辛辣的劣酒。