忘记什么时候开始慢跑了，也差不多有一个月了，慢跑已经成为自己生活中的一个习惯了。偶有不跑的时候，第二天会浑身没劲，精神不佳。就如上瘾一样，运动跑步也有一种精神麻痹的作用，只不过算是一种好的麻痹。

因为减轻体重，这一两个月来，一直在控制饮食。说白了，就是节食。长久下来，大概是伤了自己，这几天一直在

继续的慢跑，坚持下去，成为一项自己的日常运动形式。

跑了许多次了，都二十圈为目标的跑，以为自己可以适应这个长度了，就尝试着挑战跑步的速度，下场是跑到第五圈的时候，就已经完全的没有体力了，剩下的十五圈差不多咬牙坚持下来的。原本想能节省时间，结果是浪费了更多的时间。所谓欲速则不达，还是有其道理的。

昨天参加项目组的活动，作为主力打篮球比赛。整场比赛下来，再加上两场拔河比赛，两腿果然承受不住这么大的负荷，双双抽筋。今天饭后，犹豫了许久，才决定继续跑步。

出发前，看到了一篇文章，大吃一惊，文章题目是《专家提醒：跑步有害健康》。细看之下，才发现虚惊一场，各种运动都会对健康有些危险，不过不运动更有

我在想，要不要把这里当做日记来写，每天都杂七杂八的记一点，既完成了每天记日记的需求，也可以保证博客的更新频率。

现在还保持着每天记日记的习惯，每天多少的都记一点，哪怕是流水账也好，可以以后某天无聊的时候，翻看回忆自己曾经做过的事情。不过，如果放在这里记日记的话，就不敢流水账一般的记了。有朋友看这