你是哪种性格类型？

这是一篇资料整理文，夹杂了自己的一些想法和评论。

美国心脏病专家把人的性格分为A、B两种类型。下面有一套简单的测试题，可以先测试一下，你是A类型性格，还是B型性格？

说明：本测试共25个题目，请对每一个题目做出判断。如果该项题目反应的内容符合你的情况，请回答“是”，否则回答“否”。

1. 你说话时会刻意加重关键字的语气吗?
2. 你吃饭和走路时都很急促吗?
3. 你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗?
4. 当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗?
5. 当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗?
6. 在路上挤车或餐馆排队时你会被激怒吗?
7. 聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗?
8. 你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗?
9. 你会在休假之前赶完预定的一切工作吗?
10. 与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗?
11. 让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗?
12. 你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景?
13. 你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事?
14. 你是否尝试在有限的时间内做出更多的事?
15. 与别人有约时你是否绝对守时?
16. 表达意见时你是否握紧拳头以加强语气?
17. 你是否有信心再提升你的工作绩效?
18. 你是否觉得有些事等着你立刻去完成?
19. 你是否觉得对自己的工作效率一直不满意?
20. 你是否觉得与人竞争时非赢不可?
21. 你是否经常打断别人的话?
22. 看见别人迟到时你是否会生气?
23. 用餐时你是否一吃完就立刻离席?
24. 你是否经常有匆匆忙忙的感觉?
25. 你是否对自己近来的表现不满意?

记分说明：如果你有一半以上的题目回答“是”，那么你就有A型倾向了，题目越多，倾向越明显。反之则是B型倾向。

基本上，我测试的结果是A型性格。什么是A型性格，什么是B型性格？它们各有什么特点？

A型性格的特点是：性格急躁，没有耐心；争强好胜，求胜心切，追求成就，有很强的事业心；动作敏捷；时间观念强；情绪容易波动；对人有戒心；缺少运动。

B型性格的特点是：性情随和，不喜欢与人争斗；生活方式悠闲自在，不争名利，对成败得失看得较淡，不太在意成就的大小，对工作生活较容易满足；工作生活从容不迫，有条不紊；时间观念不是特别强。

具有A型性格的人经常动作匆忙，办事节奏快，有时间紧迫感，争强好胜，遇到困难也不退缩，对任何事情都有一种不满足感。这类人雄心勃勃，脾气急躁，性格外向。

由于A型性格的人过于追求事业和成功，常常会忽视或无暇顾及个人的健康，他们不会享受生活的乐趣，不懂得如何照顾自己，常使自己整天处在紧张和压力之中。

美国科学家研究发现，A型性格的人冠心病的发病率是B型性格者的2倍。我国也有资料表明，A型性格患者占冠心病人数的七成。

从描述上来看，似乎B型性格很完美。到网上搜了一下，发现许多的条目都是再谈论A型的优点和缺点，就是一些情绪管理方面的论文，也是针对A型一些缺点展开的。细想这也在情理之中，从上面对A型、B型性格的描述来看，似乎A型的性格更容易情绪化，更需要好好的进行情绪管理。

什么是情绪管理？侯子也学习之中，从字面上讲，就是管理你的情绪，让你尽可能的不被你一时的情绪所左右。我觉得所有A型的朋友，都该了解一些情绪管理的内容。后续的文章中，有一部分将关注情绪管理的内容。这方面，网上的东西并不是特别多，不过有一本书，据说不错，可以去看一下，就是曾仕强教授的《情绪管理》。我没有看过，这里不便评论什么。

A型性格，有的资料上面也称为紧张倾向的性格，紧张倾向性格的人经常性的偏头痛、常性的失眠、具有“固执强迫性格特征”（干净利落、有条不紊、按时不误、自知之明、优柔寡断）、对批评敏感、即使事情进行的顺利，却也忧心忡忡。

我倒不是完全符合这些特征，也有一些相当的符合。不过，看到前面提到的紧张倾向性格的特征，我想起了一个人，那就是有名的曹操，还真想当的符合。

有些一些建议可以用来缓解这种紧张倾向性格，这些建议是侯子参考收集的资料，自己发挥的。

• 开放心态。不要固执的认为自己是对的，而别人是错的，没有什么是绝对的对与错；针对自己的错误，不要当作是一种失败，而是一种学习和锻炼的机会。最起码，你知道出错的地方是走不通的路，让你的方向更加集中了。不愿意承认错误，就白机不仅抑制了自我发展，也给自己和别人的生活到来消极的干扰。
• 将变化视作一种挑战。不断的变化，丰富了你的经历，让你学到更多的东西，增长更多的经验，以后再遇到类似的事情，你不会再像一个新手一样，手足无措，而可以做到运筹帷幄，成竹在胸了。
• 培养对生活的责任感。对生活没有责任感的人，通常在遇到挫折和失败的时候，会埋怨别人，抱怨环境，否定或歪曲由于自己行为造成的消极反馈。学着去享受生活的乐趣，会享受生活，才会真正的享受工作
• 缓解紧迫感。有什么一定要立刻完成的？很多事情，我们都是有足够的时间去完成的，可以慢慢的去做，慢慢的享受做的过程，而不是急冲中的奔向最后的结果。不然，就算结果出现了，那之后呢？我们干嘛？享受清闲，还是继续的匆忙？
• 淡化功利思想。我想说的是，可以对自己功利一点，就是对自己性格完善、对自己身体健康的方面，不妨功利一点；对于其他人，对于自己想得到的东西、事业之类，不妨淡化一些功利的思维，欲速不达，太过于功利，只会局限了你的视野，让你的功利的格局变得渺小。
• 决断之前谨慎，决断是果敢，决断后不后悔。优柔寡断，在于决断前的懦弱，有害怕的事情；也在于决断后的可能的后悔。如果要决断了，全面的思考一番，果敢的选择一个结果。需要选择的东西，如果有明显的优劣区别，你不需要什么犹豫；如果没有明显的优劣区别，那么其实随便选择一个就好了。选择之后，坚定的走下去，不需要回头看什么，需要后悔什么，没有什么可以后悔的，一切也不能再回到原点重新来过。事实上，我们在很多大事情上，都是用类似于掷硬币的方式决断，而在一些无关紧要的事情踌躇不前，犹豫不决。有些莫名其妙之说。

上面提到的建议，有些在以前的文章中有所提及，有些想在以后的文章中再讨论。这里，只是简单的列出来一些，供大家参考，当然也供自己参考，并尝试去实践。不管怎样的道理，不管怎样的言语，付诸行动，才有真正的意义。

你是哪种类型的性格呢？有啥优点缺点？ 又有啥好的发挥优点，改进缺点的建议呢？

文章修改记录

2009.01.16，文章初稿